吃鸡蛋到底增肥还是减肥啊？
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  发布时间：2007-10-19 02:06:59

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休 闲居 编 辑

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据中国日报报道，美国科学家最新研究成果表明，最有效的“减肥”方法是不要试图减肥，最完美的身体曲线来源于你的自信。美国俄亥俄大学的研究者8月11日在美国心理学协会的年会上发表了他们这一研究成果。
研究表明，如果你遵循“直觉饮食法”，即根据自己饥饱程度进行理性饮食，那么你就能达到最理想的体重。领导这一研究的特雷西.蒂尔卡教授表示，“直觉饮食法”的关键在于，什么时候吃饭，吃多少，都由自己的胃来决定。

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