老问题，减肥！
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  发布时间：2007-10-19 02:02:49

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健康，简单，有效的减肥方法！最好能在15天内见掉5斤！注明：不要自己弄什么汤啊之类的！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我是一个减肥成功者,我最高体重116斤,现在估计最多86斤,其实我的办法很简单,就是早上吃饱吃好,饿了后再吃午饭,吃少并且热量不要太高,偶尔多吃一点也无所谓,晚餐主要以水果酸奶为主,我很懒,从不运动,如果你爱运动,估计效果会更好,一定要注意变着法子吃,不要长时间吃某种单调的东西,会缺营养的.少吃油炸食品.最好早上喝杯蜂蜜水,因为我在减肥初期出现了严重便秘,现在用蜂蜜调理的好多了,同事们都说我比以前瘦多了,但还是肉肉的,因为我个子太矮了,身高保密.希望你也能减肥成功.

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