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怎样才可以瘦脸 怎样才可以瘦脸 而且不让体重增加 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 简单法 ”口腔SPA”瘦脸操，一杯水让脸型变超级靓 各位和我们一起来试试口腔SPA小脸操吧： 步骤一： 准备一杯水 步骤二： 喝一口水含在口腔中（平时的分量），通常只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点． 步骤三： 使用口腔及两脸颊的力量，将水分由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水分的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水分吸回口腔内，时间约半秒． 动作好处是： 不但运动到脸．唇．颊，而且同时运动了胸锁乳突肌而消除双下巴，还清洁口腔． SPA小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同．因为，年轻时，不需要多运动脸颊，就算脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不至于松松垮垮的：一定的年龄后，如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来，因此每个人做SPA小脸操的次数都不一定． 怎么计算呢？年龄乘以3就是你的运动次数了，例如20岁乘以3是60次． 步骤四： 小脸操注意每天早．晚各一组，每组年龄乘以3的运动次数．坚持3个月，或者更长时期，效果更好． 一天天的坚持，脸也会一天一天的漂亮起来哦～～～恼人的双下巴也会慢慢消失． 完整法 如何瘦脸 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 常识：胖脸的四大因素 1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 |