您现在的位置： 
不吃肉就会瘦吗？ 很多人认为胖是因为吃肉，那么不吃肉就会瘦吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不会啊..人要补充每所需的营养..而肉中富含蔬菜水果中没有的.. 只有摄入足量的营养就会健康拉..过度就会发胖 不足就会免疫力下降 不一定，我是高三的，没过暑假时是９８斤（我156cm），为了变的苗条，我就用了不吃肉的方法，但效果不佳，偶然在网上看见不吃肉更有助于肥胖，我就按照那种方法用了一个暑期，就是不能不吃，要尽量吃含脂肪少的，例如鸭肉和牛肉，因为鸭肉性寒，不会在身体中存储大量脂肪，而牛肉不但可以补充身体中的营养，还可以用它代替猪肉这种高脂肪的肉类，还有，在减肥的期间，可以通过喝酸奶的办法遏制食欲，水果方面，苹果和黄瓜是最佳选择，每天慢跑30分钟可减少大腿脂肪．就用这种方法，我一共瘦了10斤，如果是发胖的人可以试试． |