您现在的位置： 
这些东西的热量总和是多少? 2块沙其马,2碗绿豆沙,一个半馒头,2个苹果,半碗米饭,两个糯米磁,半个小西瓜,一块豆腐,一杯黑咖啡 >>>>>>>>休闲养生网回答： 从你的陈述来看，你的碳水化合物摄入量是超标的。如果一定要吃购一定的量才觉得舒服，那么建议你，减掉萨其马和绿豆沙这些甜食。后面的热量还差不多是可以接受的。当然，这些都是要取决于你的日常消耗量，比如是否有参与运动、年纪啊等等。另外，这些东西到底是你一天的总量还是一顿的总量，你没有说清楚。如果是一整天，那么我看，还勉勉强强。如果是一顿饭的量，那么你要减减了，不管是什么年纪，什么性别，看起来都有点多了。 |