什么办法能在一个月内减肥10斤？我已经减了20斤了~
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  发布时间：2007-10-19 01:53:01

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我的目标是半年减30斤~
我说过~我完不成任务就不是男人~
我头三个月就减了20斤了~
可是又过了两个月一斤没减~
我希望用这最后的一个月时间完成任务~
希望大家能够支持我！！！！
给我说一个非常有效和实用的办法！！！！！
期盼中~
总不至于我变性吧？~


休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤

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