怎样边听老师讲课边减肥?
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  发布时间：2007-10-19 01:37:17

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平时上课很紧,没有时间做锻炼,所以想怎样能上课的时候减肥呢??
大家帮帮忙呦
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不知道你要减哪里?不过如果都想减的话~~~
饭前15~20分钟喝一瓶无糖的可乐(好像健易就有把)感到肚子有一点饱了就可吃饭了.不过早饭不能怎么做.
关于上课减肥的话,我建议你在不做笔记的时候,可以按摩小腿.这样坚持的话小腿可以瘦的.还有有空的话要站起来活动活动.常坐着屁股会大.还有要经常吸气.在减肥的同时也要注意饮食,晚上尽量少吃淀粉类食物.因为晚间缺少运动所以容易发胖.

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