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想睡.睡不着~! 我现在每天都是晚上十一二点才睡觉.有时甚至一点才睡.早上五六点钟就醒了.再想睡会就怎么也睡不着了呢?为什么呢?帮忙解答3Q~~ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 因为你的精神处于高度兴奋状态,有可能是上网上的,也有可能是因为心理有事情,我以前就有过连续一个星期7天都没睡觉的时候,然后去了医院,医生和我说 说我是大脑处在极度兴奋状态,让我尽量放松下来,然后吃了一次安眠药,然后我就好了,就吃了一顿安眠药,只要你睡着了一次 ,下次就不会在这样了.如果还这样的话告诉你个简单的方法,就是在睡觉的时候放几个苹果或其他水果在枕头边上.那样能处近睡眠哦. |