我特别爱睡觉，会不会是嗜睡症呢？对身体有什么危害嘛？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-08-19 11:51:33

>>>>>>>>提问

以前上学的时候可以睡至少一个对时，现在也得至少睡10个小时才觉得有精神，拜托大家跟我说说～
休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

是否为嗜睡症，这得综合考虑，就单纯睡眠时间还不能确定。

每个人的睡眠时间有个体差异，简单说就是每个人睡眠时间都不尽相同，但多数成人都在7~8小时内。

问你几个问题，帮助判断您是否为嗜睡症。

1、你除了睡眠时间长外，还有没有其他伴随症状？

2、你的睡眠时间仅指晚上吗?

3、白天有没有不可控制的打瞌睡现象？这种现象有没有影响到您的日常工作生活?

4、有没有做过神经系统的检查，有没有器质性病变？

我知道一家介绍嗜睡的网站，可以填写电子病例，电子病例的网址是http://www.shishui.net/shishui/index.asp

你可以请网上的有关专家给您确诊一下您到底是不是嗜睡症。

另外，给您提几点日常生活的小建议，看您的症状是否有所改善。

1、作息时间规律，定时睡觉定时起床。

2、坚持锻炼，增强机体抵抗力。

3、加强营养，多食新鲜的水果蔬菜。

4、多参加丰富多彩的文体活动，保持心情愉快。

如果没有影响到您的正常生活，那就把心放宽些。

最后，希望您早日解脱这种困惑。

≡ 查看、发表评论 ≡