您现在的位置： 
早上起床怎么消除困意？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 刷牙洗脸：困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可提神醒脑，消除春困。 视觉刺激：走出室外，举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除春困。 味觉刺激：少吃高糖类、高脂肪类等易使人产生倦意的食物。在多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品的同时，吃点苦酸麻辣的食品，也可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。 嗅觉刺激：闻风油精、清凉油或花露水，可驱除困意、振作精神。 听觉刺激：困倦时，可选听一些能振奋人心、富有韵味的音乐，也可随着节拍唱唱跳跳。 活动肢体：适当的活动肢体可疏筋活血，使大脑兴奋，达到驱除困意的目的。（四川新闻网-成都日报） |