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谁知道怎么减肥最有效，具体一些。 如果有效我会高分回报！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我想到了从前的一个方法~很残酷~不过真的很有效~美眉要是能坚持住~就试试 七日瘦身汤 原料~一斤洋葱~一斤西红柿~一颗大头菜(又叫包菜)~六两芹菜~五六个小辣椒(要超辣的那种) 把上述原料切成块状~然后放到一个大锅里加超多水熬三个小时 熬完后拿个大瓶(如果没有就去买个最大瓶的可乐把里面的可乐倒掉)把熬出来的水装上满满一瓶. 从早上八点开始~一小时喝一大碗~要一口气喝下去~喝到晚上七点为止 每天除了喝汤~吃点凉拌菜和水果(中午吃~不能超过半斤) 上面说的那些原料只够你喝一天的~所以~七天中每天都要买菜~熬汤~喝汤 这个汤的味道只能用超难喝来形容~不过真的很有效果~一天起码能减一斤~而且你可以放心~不会伤身体的~记得买个体重秤~每天称一下体重~看到一天比一天瘦~会有更多的动力支持下去~加油吧~ PS:喝了七天后~可以继续再往下喝~喝到你满意为止~不会很好受~不过想瘦就要付出代价对不对? |