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我要减肥,减肚子,减脸,减小腿 我是男生啊.今年21岁.最近长了好多肉啊.现在在上学,这学期太懒了,又吃多了.肚子一圈肉现在,还有脸上肉也好多了.最讨厌的就是小腿了,现在这么热,我不得不穿短裤,但是小腿太粗了.有哪位高人,帮忙.我需要的是大家的经验,其他地方不减,只减小腿,肚子和脸,谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 最简单的是你半个月里只吃青菜，水果，少量的主食，每顿饭一个小馒头或是半份米，可以喝牛奶酸奶，少吃点肉也没关系，半个月少八斤没问题的。也就是脸、肚子和腿会瘦，因为就这些地方胖了。不建议加太多运动，不然又吃很多东西，前功尽弃了。 |