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关于掉头发 本人19岁 头发本来就不算很浓密 现在好象很喜欢掉 平常拉拉扯扯并不会掉 只要一洗头发就会掉很多（四五十根的样子） 但有没有象脱发症掉的那么凶 不过还是感觉头发越来越少了~~~该怎么解决？？？？ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 您还！脱发原因较多，最普通原因是遗传。过量的雄性激素也有关，精神神经因素也是十分重要诱因。其次心理压力大、睡眠不足、营养不良等因素也会引起脱发。要预防脱发须树立健康生活观念,改变不良因素。此外,预防脱发,最重要的是一旦发现脱发迹象,应立即找医生诊断,找出脱发的主要原因,对症下药。另外还要保持心境开朗愉快,减少压力,保持均衡健康的饮食习惯,不要偏食或暴饮暴食。 从饮食上来说，加强营养，多食葵花籽油、芝麻油、花生油、豆油等植物油，黑芝麻、核桃、松子、鱼肝油、动物肝、蛋黄、海产品、胡萝卜、番茄、青椒及绿叶蔬菜等。最重要的还是心理上，别太往心理去，保持放松的心情，紧张和担心更易掉发。 |