您现在的位置： 
最近我的小腿部有点静脉曲张。血管有点像小虫。平时一般坐办公室。有什么办法补救我的腿腿吗？ 我刚工作一年，办公室是开放式的，有个大空调提供冷气。平时工作很忙，一般用个小毯子盖着小腿，保暖。但是现在我的小腿部有点静脉曲张。最近好像有严重的趋势。一般我听说静脉曲张是发生在体力劳动强度大的人身上。但是我们在办公室做事，也出现有这个情况。大家有好的什么办法补救吗？？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.每天适度温和的运动：在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。 2.保持适当的体重：控制在医师建议的体重范围之内。 3.不要提过重的物品。 4.在可休息的片刻将双腿抬高：帮助血液回流至心脏。 5.尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫：长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难；建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。 6.睡觉时尽量左侧躺：因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。 7.穿著渐进压力式的医疗级弹性袜：在每天晨起穿好弹性袜再下床，这样可以避免过多的血液堆积在双腿。静脉康牌静迈舒医用循序减压袜（弹力袜）(系列产品)，专门针对我国静脉曲张、静脉炎等腿部疾患设计开发的新一代高科技强效医疗器械产品。并于今年全新推出替代进口尼龙弹力袜的静脉康牌医用循序减压袜（弹力袜）系列产品-----大豆蛋白纤维复合纳米银型产品（简称大豆纤维复合型），其产品性能在国际独树一帜，为国内独家生 |