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经常不吃饭对身体影响多大 我有个朋友经常饿着肚子 晚餐基本不吃 靠水果度日 这样长期下去会有哪些影响 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先是营养不良，因为不吃饭也就是不从食物中摄取碳水化合物，也没有蛋白质，更没有脂肪，水果里只有糖类维生素和矿物质。长期食用肯定是营养不良，会出现消瘦，皮肤干燥无光泽。如果不引起注意还会影响人体正常胜利功能。如没有碳水化合物时体内脂肪会分解可产生过多的酮体，在体内聚集以致产生酮血症和酮尿症。还会引起便秘，我奉劝你赶紧劝劝你的朋友不要他做傻事，我是学营养的这个我最了解 |