有没有戒烟成功的兄弟啊
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  发布时间：2007-08-19 13:12:28

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我吸烟两年了，两天一包，想把烟戒掉，想问一下有没有戒烟成功的兄弟，戒掉烟瘾大概要多长时间呢，怎么做才能让自己不想抽烟阿
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我的伯伯就是戒烟的，他烟瘾是很重的那种，他跟我说，戒烟最有效的放有好几种的：
1.在身边放一些蜜饯，瓜子一类的东西，想抽烟时就吃一点。
2.尽量避免闻到香烟的气味
3.家里不可以有香烟一类的东西，如：烟壳等
4.戒烟期间要有坚定的意志，不抽就是不抽，要是放任自己抽什么一根两根，前面的努力就白费了！
试试看吧，我伯伯是一年左右才借掉的，不知道楼主你烟瘾重不重，不重的话最多也就半年了！

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