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晚睡为什么反而起来清醒？ 由于学习需要，某日晚上睡觉过晚（约2点），早晨7点起床反而头脑清醒，不知何故？我心想这个方法好啊，便于次日效法，发信此发水好，只可用一次，使用2次便精神萎靡不振，困顿加倍，似乎前一日的债，这次加倍偿还一般，请指教 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人体都有固定的生物钟，是在一定阶段内。 即使第一天不睡觉，且你的健康状态很好的话，第二天照样精神很好。这是由于正常的生物钟起的效果，因为你的生物钟白天不睡觉的。但到地二天，这种生物钟已被打破，第二天就精神不好了。 学生对放假有个感觉，就是星期一，早晨的精神状态都不好，都想扑在桌上睡觉，被老师称为假期综合症。为什么呢？就是星期六，星期天，玩得过火了，破坏了正常的生物钟造成的。 |