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怎么补血不发胖？？？？急救 我最近被查出是严重贫血，我妈妈天天要我吃鸽子什么的，我是个很胖的女孩子，不怎么敢多吃，我不知道，是不是补血就是会使人变胖啊？怎么补血可以不发胖呢？请大家帮帮忙 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，帮你问了阿-亮-医-生-网的专业营养师，她回复说： 补血食物： 黑木耳、牛肉、枸杞、苋菜、燕麦、红枣、红豆、黑豆、面筋、菠菜、金针菇 1、 红枣赤豆粥 红小豆100克、大米50克、红枣10枚（去核洗净切小粒），先将红小豆煮涨开时入红枣粒、大米煮熟即可。 2、....,去看看吧,或许可以帮到你哦!~~ http://www.baidu.com/s?wd=%B0%A2%C1%C1%D2%BD%C9%FA&cl=3 |