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晚上一个人不敢睡怎么办？ 因为六年级的时候恐怖小说看多了，之后又热衷鬼怪故事，所以到现在不敢睡觉，怎么办，一关灯就不敢闭眼，就控制不住地想像着什么东西会推门进来，全身高度紧张，根本睡不着。就连跟家长一起睡也会幻想一段时间才勉强睡着。 支支招好吧，不然老爸老妈要剥夺我上网和看HP的权利了...... 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也差不多,其实感觉睡不着就是大脑活动太多,如果能什么都不想就能睡着,可是什么都不去想就是最难做到的.我觉得,不管怎么样睡觉其实和生活一样,要我们去面对,去克服.这就是战胜自己的机会.试这让自己觉得睡觉时想恐怖片挺有意思,试着在睡前看些肥皂剧或是听听音乐.把心态调整好了就行了. 我现在也在克服自己的问题呢!一起加油吧! |