记忆力下将该如何增强？我指18岁的女孩。
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  发布时间：2007-08-19 12:18:01

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

其实在平时的学习中就可以逐渐增强记忆力。
首先，在学习中难免会遇到要记忆的东西，记忆之前我们必须明确记忆这些内容的意义或者是目的，这样在我们要“使用”这些记忆时才会避免一些错误记忆和判断。
其次，在记忆过程中，必须建立在理解的基础之上。例如在背诵一篇文言文，如果明白其中的梗概或者中心什么的，无疑对记忆这篇文章有很大帮助，这不仅体现在记忆文章所花的时间上，还体现在记忆文章的强度上。而对于理科学习，这样的记忆更加重要，基于理解之上的记忆，在真正运用的过程中才不会出错。
最后，记忆过后还要不断复习。这里的复习并不是指非得找出原文不段温习，而是指在记忆之后不的的思考，这样不仅仅是记忆的过程，更是一个加深理解的过程。对于思考，可以是在走路时，可以是在厕所里，也可以是在睡觉时，总之只要是在你能集中注意力并且不是其他要紧的场合就行。休闲居 编 辑
对于记忆，最终的目的就是运用，而运用不仅建立在记忆之上，也建立在理解之上，只有把理解和记忆合理融洽，才可能真正的提高记忆力。在这里不得不指出的是，记忆力不是一天两天就能提高的，在长期的努力训练之后，才会有质的飞跃。因为在正确而有效的道路下，量变带来的是质变。
以上仅是个人经验，仅供参考。

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