长斑了真烦恼
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  发布时间：2007-08-19 12:04:30

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我今年才十八岁 可是脸上已经长起了雀斑 请问有谁能告诉我原因和补救的办法吗

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多吃美白食品

　这个季节多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。
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　卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

　猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

　少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

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