如何要减胖!也要消暗苍！
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发布时间：2007-08-18 11:58:23
>>>>>>>>提问我的样貌可以，自从吃到热火的东西,55555并且暗苍.胖!弄到我整天被骂,唉~~~教教我(高手)!!!!
>>>>>>>>休闲养生网回答：
这个问题的话比教容易解决哦,第一你每天要喝足2500毫升的水,不是汤也不是饮料,而是纯粹的水.第二 通过你的描叙的话,你的内分泌不是很好哦,需要按时休息,保证充足的睡眠,调整内分泌.
第三 你的饮食不要减量,但是要调整结构,适量的多吃水果和蔬菜.
你的问题经过一段时间的调整会有很大的改观的.祝你健康
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