~o~想买一张瑜珈减肥的碟子,希望推荐一张比较管用的!~谢谢
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  发布时间：2007-08-18 09:31:59

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千万不要是那种太折腾的,我的身体会受不了的!~呵呵以即简单又管用为最佳.

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

偶是从网上down的，叫做《跟张蕙兰学习瑜伽》还是叫《蕙兰瑜伽功》？反正不错，因为那个张蕙兰是印度的，，用中文教学。我以前在卓越网会刊上也看过这个碟。反应不错，你可以试试看。
分成3个部分，1，蕙兰瑜伽入门功法
2，蕙兰瑜珈简易强健功法
3，蕙兰瑜珈简易舒展功法休 闲居编 辑
可以试试看，我觉得动作很轻，不会太折腾~

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