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怎样才能让自己减掉肥肉变得丰满但不是骨感那种 我160cm125斤左右，觉得自己胖胖的，想减肥但绝不想减到只剩骨头那种，谁能告诉我一种能让自己丰满点，把腰部和腿部的肉肉减掉，我手臂的肉肉比较多...我打算一个月减下去40斤，谁能告诉我好方法而且有效我把所有分加给你，加我qq532575292探讨也可以 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵，一个月减40斤。不是不可能，但是很伤身。而且根据我自己和同伴的减肥经历，瘦下来所花的时间，和你反弹的可能性成反比。而且很容易把你引以为傲的地方也瘦下去：） 实例：我大学时在健身房，每天4小时，包括器械，慢跑（健身房是海边，我不喜欢跑步机），营养控制（不让自己太快瘦）。用了三个月瘦18斤，穿40C的减到36DD。呵呵，而且PP绝对不下垂。在此其中，我学会很多健身的知识，加上我很喜欢生物，所以，在之后的3年，我没有怎么运动，而且吃的很多（汗一个自己），只是反弹了两斤而已哦～～～ 所以如果你想有线条就去健身房减肥吧：）也可以抽脂，不过，我在网上看到过女生的日记，3个月的痛苦，是效果还可以，但是，如果你有三个月为什么不去健身房减肥呢？而且，抽脂后再胖回来，可是很难看的哦～～～（布兰妮现况你不是看不到吧？就算是沙朗的现在也～～～：（ |