心情不好怎样才能很快的恢复最佳状态
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发布时间：2007-08-29 08:41:24
>>>>>>>>提问快考试了，平时成绩就不怎么好的我想看看自己要好好学到底能考多少。可总是踏不下心来，看见书就莫名其妙的发脾气。做题呢是越做越烦。而这几天也没发生过什么事，可就是无法踏下心来学习。平常心情不好的时候我只要让自己出点血就好了，可这次，血出的比平常多，也没什么效果，反而更烦了。怎么办啊我~~
>>>>>>>>休闲养生网回答：
1.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能让你觉得满足和开心的事情.
隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~
2.心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。 休闲居 编 辑
我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。
一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。
或者来用别的方法来让自己开心！！
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