昨（10）日，省儿童医院新闻发布会公布，今年上半年长沙市8万名中小学生（中学生36342名）肥胖发生率为10%（首次对中学生（12-18岁）体检发现肥胖率为7.05%，其中男生10.2%，女生4%）；小学生身材矮小发生率7.3%；小学生龋齿发生率30.1%，初中生龋齿发生率5.5%，随着年龄增长呈下降趋势；小学生视力低常38.4%，初中生视力低常63.6%，高中生74%，高二已达77.8%，重点中学发病率更高：12-18岁中学生血压偏高占1.5%。这组数据表明，长沙市中小学生健康状况不佳。

 

    生活环境优越须防高血压

 

    “我喜欢吃肉、吃鸡腿，你呢？”“我呀，我喜欢吃肯德基的薯条、汉堡还有……”两个小胖子聚到一起，就不由得说到吃了。

 

    省儿童医院院长祝益民介绍，高血压是成人常见的一种心血管疾病，已受到人们的广泛重视，但儿童高血压往往被忽视。“肥胖是儿童高血压的主要影响因素，目前超重与高血压的发生肯定有关系。”今年上半年，省儿童医院对长沙市19所中学36342名12-18岁学生进行了体检，发现有543人血压高，血压高检出率达1.5%。

 

    祝益民认为，现在的孩子生活环境优越，学习压力大，而家长更多的是从饮食方面满足他们的要求，希望以此供给孩子足够的营养，却不知由于过多地摄取含有高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物后，会使孩子由于营养过剩而逐步肥胖。

 

    家长要建立正确的饮食观念，并非鸡、鱼、虾就富含儿童所需的营养，而应该合理搭配食物。已经有肥胖迹象的儿童，应多食蔬菜、水果，少食精米、精面，同时减少盐的摄入量。

 

    体育锻炼减少肥胖发生率

 

    “我最不喜欢上体育课了，每次跑步我都跑在最后，同学们老笑我！”9岁的小曦嘟着小嘴说道。“我要减肥，我要在体育课上拿第一，给他们看看！”昨日一早，小曦就在妈妈的陪同下来到省儿童医院报名参加“小胖子夏令营”活动。小曦的妈妈说，由于小曦的身体比较胖，同学们给他取了个外号“胖胖猪”，“孩子放学回家后，话都没有以前多了”。

 

    健康专家表示，遗传和环境是导致肥胖的两大因素。父母都肥胖的家庭，孩子发生肥胖的可能性较大，但环境因素比遗传的作用更大。

 

    环境因素包括饮食、运动和家庭因素等。大多数肥胖的孩子，都是由于饭量大、爱吃零食，并且特别不喜欢体育锻炼引发的肥胖。

 

    由于孩子过度肥胖往往会引起同龄人的嘲笑，孩子的自尊受到伤害，严重的会使其产生厌学情绪。所以家长应在平常多关注孩子，可鼓励孩子多与人交流，多参加体育活动。在双休假日，家长也可陪孩子一起参加体育锻炼。

 

    年级越高近视学生越多

 

    目前我国中小学生近视发病人数位列世界第一。省儿童医院对8万名中小学生进行视力检查后发现，小学生视力低常38.4%，初中生视力低常63.6%，高中生74%，高二已达77.8%，重点中学发病率更高。

 

    近视一般有两大病因：一为遗传因素，二为环境因素，90%多的近视不是基因？穴遗传？雪，而是升学压力和生活现代化相关的环境因素造成的。90%以上的近视是由于环境因素造成的，可以通过积极的预防治疗来减缓。

 

    医生指出，人们往往只知道中小学阶段是近视的高发期，其实这个时期也是预防近视的最佳期。因此，学生应从小养成正确的用眼习惯：每天阅读时间不宜过长，最好每次阅读45分钟后休息10分钟；照明光线应来自左侧，30-40W台灯的亮度最合适；阅读距离一般不低于30cm；端正阅读姿势，不可在床上、走路或乘车时看书；积极参加体育运动，保证8小时睡眠时间；养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质和维生素A、D、E等营养物质；每天晚上入睡前做一次眼保健操，通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，增强眼部血液循环，达到解除眼疲劳、预防近视的目的。若在一个学期内出现近视现象，应立即予以治疗。

 

(转载自“红网”)