黄沾之死敲响男性护肺警钟
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发布时间：2007-08-09 14:56:13
文/副主任医师 兰政文
你一定看过港版电视连续剧《上海滩》与《笑傲江湖》吧，剧中的主题歌一定尚在你耳边萦绕，那么你也一定会为主题歌的填词人黄沾的不幸辞世而扼腕叹息。
被尊为香港一代流行歌词宗匠的黄沾是被肺癌夺去生命的。于是，肺癌也随之“一举成名”，成为了国人关注的热点。其实，肺癌仅是肺部疾患的一种，还有诸如支气管炎、哮喘、肺炎、肺气肿、肺心病等名列黑名单上。肺癌固然 凶险可怕，其他疾患也不是省油的灯。就说常见的哮喘吧，歌星邓丽君、飞车高手柯受良等的生命就是遭其扼杀的。由此可见，精心护肺防止疾病入侵多么重要，其意义绝不逊于护心、护肝。
认识肺功能——护肺的基础
心脏是生命的“发动机”，肝脏是人体的“化工厂”，那么肺呢？不妨这样说：“发动机”也好，“化工厂”也罢，要正常运作都离不开氧气，而肺脏正是输送氧气排出二氧化碳等废气的唯一器官，医学上将肺的这一功能叫做呼吸，专家则形象地称为吐故纳新——从胎儿呱呱坠地的瞬间开始，一直持续到生命的终点——肺脏在生命中扮演的角色之重要，不言而喻了吧。
既然呼吸是肺脏履行的神圣而且是唯一的职责，那么吐故纳新的情况就成为显示肺功能优劣的晴雨表。换言之，评判肺功能的好坏就是看你能吸入与呼出多少空气。下面就来认识一下常用的评判指标——
医学上有两个常用指标：一个是“肺活量”，另一个是“一秒量”。所谓“肺活量”，是指吸足空气后再用力猛吹，能够吹出来的最大气体容量。一般说来，健康成人能够吹出来的气体容量约为3.5~4.5升，这就是成年人的肺活量。如果你用力猛吹，将肺活量全部吹出来通常需要3~4秒时间，其中第一秒能吹出来的气体容量，称为用力呼气一秒量，医学上简称为一秒量。健康成人的一秒量约为3~4升，反映了肺的整体实力。因此，定期到医院肺科检测一下这两个指标，根据检测结果及时调整保健措施，乃是科学护肺的基础。
生理性衰老不可怕
胎儿出世后全身器官都在发育，肺也不例外，伴随着年龄的增长而增强，25岁左右达到顶峰。这也是青年人跑步不觉累、爬山不觉喘，能进行任何激烈运动的奥妙所在。
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