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天天嗑瓜子会不会发胖不利于减肥 我想要减肥 每天都吃些苹果和香蕉 有时也爱吃点瓜子吃很多 这样会不会胖 不利于减肥 而且 我想知道 多喝水会不会瘦呢 谢谢 请相关人事 多多指教 还有 春天该怎么吃 吃些什么才能让自己瘦的快呢 （说名一下 半年前我才只有一百零几斤 结婚以后半年长了20多斤（没有小孩） 可能是不注意饮食 吃零食太多 怎么样能快点瘦下去 能让我以前的衣服在夏天里还能穿啊 多谢！！！！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人们聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品。 不同的瓜子不仅具有不同的风味，还具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老作用；西瓜子具有利肺、润肠、止血功效；南瓜子具有驱虫作用等。（摘自：求医问药网 http://www.jk58.com） 但在连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生，有人称之为“瓜子病”。 一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的磨擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等。 在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状，少数人甚至说话、吃饭都受影响。 时常听到一些人说：吃了一个上午瓜子，肚子都吃痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。 此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。 http://www.jk58.com/article/110/143/2006110223238.htm |