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如何减掉身上的半肥瘦肉？ 我从小学就开始练田径，那时候个子身子长得比较快，也积累了不少肌肉，后来到了中学就慢慢没有练过了，只有在体育课的时候才会运动一下，所以长了一些肥肉，可恶的是，我的手臂、大腿外侧都是很结实的肌肉，而内侧都是新生肥肉，小腿则全是肌肉。另外，由于我还是学生，需要长期坐在教室里，肚子积累了很多肥肉，背部也很肉…总之全身都是肉。人们都说我不胖，但很壮！请问有什么办法能够有效的减去我身上的这种半肥瘦的肉呢？请有经验的人帮帮忙啊…谢谢啦！ 休 闲居 编 辑 ps:本人仍是名学生，负担不起需要花费大量金子的减肥方法，减肥药之类的产品也不敢恭维，因为健康最重要嘛！希望能被提供些既健康又方便的方法，我即将会有三个月的假期，希望能好好的利用来减肥。 目标：10斤左右 时间：三个月 要求：健康、有效 >>>>>>>>休闲养生网回答： 告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！ 早餐：一根黄瓜+一杯豆浆 午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋 记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！ 我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的，没有复制别人的答案。有什么不明白的可以再问我。 |