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转呼啦圈真的能减肥吗,对身体有害吗 过了一冬,胖了不少,肚子上也有肉了,腰也肥了,听说呼啦圈可以减肥,有效果吗,对身体有害吗 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 根据我的经验,转呼啦圈的娱乐作用大于运动锻炼,它可以锻炼你的协调性,身体柔韧性,有助于健身,但不宜运动过量,否则容易出现腰部劳损症状.至少能减肥,我表示怀疑,我看到玩这个游戏的一般都是瘦子,实际上身体太胖的人根本转不起来,想减肥,根本在适量运动,良好的饮食习惯,调节自身的消化系统.其他的减肥措施可能能够暂时减一点,但日后易反弹,我就是靠适量运动和固定饮食减了不少,,,,, 顺祝新年快乐!!! |