夏天的简单瘦身
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  发布时间：2007-06-28 08:17:46

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夏天到了，我想瘦身．住在学校，想找点简单有效的方法．不需要急速减肥．请各位提供一下吧？最好是主要针对四肢．
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天爬楼梯，最好拎着开水爬。
每天晚上睡觉前按摩肚脐周围约两至三寸左右的区域。
如果你特别想瘦腿，可以在坐着时将腿绷直上抬。
手我没啥特别可说的，我打排球，手自然就很结实，看起来也还蛮匀称的。
以上就是我的经验，嘿嘿，忘了说，我就是在学校这样子做的，效果还不错。

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