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减肥的问题,谢绝复制 看了很多减肥方法,结合实际,打算用 控制饮食 + 红酒起司 的方法一起减肥,有点问题想问,请不要复制 休 闲居 编 辑 1.我这起司不好买,且没冰箱保存.如果只喝红酒有效果不?会不会起反作用? 2.我的作息时间是 凌晨2~3点睡,早上10~11点起床 控制饮食要求的是一定要吃早餐,晚上9点过后不能吃东西 而我起床基本就是午饭时间了,正常吃晚饭的话撑不到睡觉 如果作息时间不能改,该怎么调整? 3.我喝水量挺大的,会影响减肥吗? >>>>>>>>休闲养生网回答： 1．只喝红酒效果不会很大，但绝对不会有反作用； 2。你睡的太晚，起的太晚，这样对减肥很不好；最好控制在10-10：30睡觉，早上7：左右起床。 如果作息时间不能改，晚10点后也一定不能吃东西，早上起床后不能吃油腻的； 3。喝水有可能会水肿，建议过段时间用淡盐水平衡一下。你得问题就这些。 另外问一下，你为什么要匿名？是不是打算自己再给自己回答，自己加分。或者让自己的马甲加分之类的？反正就是不给我们这些你不认识的人选为最佳？！ |