我上晚班半天老是睡不着觉谁有好点的办法吗
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  发布时间：2007-05-25 22:04:57

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问题补充：我上晚班 白天老是睡不着觉 谁有好点的办法吗
休 闲 居 编 辑

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曾经我在注塑厂上晚班也是睡不着，又不想用药物来控制，后来我每天早上下班回来就买半个猪心来（或一个分2次）切成小块后，放配料，姜，红枣，冰糖，木耳，烹熟后空肚服后，再吃饭。一个星期就可完全纠正过来，己有补身功效，又不用吃药，也有安神作用，若是冬天加点当归更好（ 由于现天时天开始转热就不用了）。另不开心的事尽量不要去回忆，保持心态是最重要的。

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