内分泌严重失调@_@如何自我调理~~人要是健康真该多好啊~~也省去了不少烦恼........
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  发布时间：2007-04-27 09:52:31

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休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

首先要心情愉快！这点最重要了！没事不要总愁眉苦脸的，不要太忧虑、太烦恼（虽然这在现代人看来比较难做到）。
其次，生活要规律，早睡早起，不宜熬夜。熬夜真的对于内分泌失调有绝大的影响。
再次，适当运动，坚持锻炼，活动筋骨。
还要注意营养均衡。
最后，真的很严重，并因此影响到生活的话，先去找个中医开点中药调理。

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