我是住校生,减起肥来不太方便请问有没有适合住校生减肥地简单方法?
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  发布时间：2007-04-18 20:31:54

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急,谢谢各位了!
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

有的.如果你希望减肥的话,我提供一个学生减肥餐给你

早餐,鸡蛋一个,豆浆一杯.
午餐,炒豆腐一碟,菠菜面一碗
晚餐,豆腐汤一碗,白饭一碗,番茄一个

如果想加快速度,可以将午餐的面和晚餐的饭减至半碗.一星期可以有5--6斤的成绩.配合适量运动效果更好.

菠菜面不好找的话可以用少油少脂肪的东西代替,但一定不要多吃噢.

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