吃果蔬膳食纤维素能减肥吗？
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  发布时间：2007-04-18 18:36:59

>>>>>>>>提问

不是安利的，是一品康的，我吃了两天，每天2粒，不知道怎样才能达到减肥的效果，请各位减肥专家指点，谢谢啦！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

果蔬膳食纤维素是补充人体内营养成份的，吃它的同时不要再吃那些高热量，高脂肪的食物。
减肥的话，少食多餐，就是一餐少吃点，一天多吃几餐，最主要的是，晚上六点之后不要吃东西，水果也不要吃，只可以喝点水，坚持下去就会有效果。
祝你减肥成功！

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