关于跑步机的问题谢谢
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  发布时间：2007-04-12 20:16:24

>>>>>>>>提问

Q1：跑步机能提高跑步成绩么？
Q2：把速度设定在多少可以在4分钟内跑完800米？ 休闲 居 编 辑
Q3：每天跑多就能够起到提高成绩锻炼身体的作用？
谢谢各位了！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

Q1：首先来讲 跑步机只是机器 能不能提高你的竞技水平完全在于你平常的训练。
Q2：我用过的跑步机是没有速度的 也就是说 跑快跑慢全凭自己。
Q3：不是一味的求多就能提高身体素质，根据自己的实际情况 贵在坚持 主要是坚持天天跑步。
建议：放弃跑步机 每天去外面跑上几百米 这样又锻炼身体又可以呼吸新鲜空气 还节省了机器钱。

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