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下蹲时腿会很酸 本人21岁,男,177CM,65公斤.在下蹲的时候蹲不了,没5分钟腿就酸得不行了.看别人都一直蹲着,我想是不是我的营养方面有什么问题.平时蹲着的时候猛站起来头会晕〔据说是贫血〕.做剧烈运动的时候面色会很苍白〔每次都被老妈认为偶又通宵没睡好,郁闷ing〕 休闲 居编 辑 基本就这些症状,请一些比较懂的指点指点,我是不是缺乏什么营养.要怎么补,本人在学校自己基本不能煮什么,所以关于说炖点什么的就可以免了 人在线,有什么要问的再说下,我补充 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我认为,你没有问题. 1.下蹲时腿会很酸--多数人都是这样,休息不好更会这样. 2.平时蹲着的时候猛站起来头会晕--属于体位性低血压--所有的人都会这样. 3.做剧烈运动的时候面色会很苍白,有可能有点贫血,也有可能是休息不好,没有大问题. 建议:1.保持良好的生活习惯,保证睡眠. 2.每天晚上一代牛奶. 3.适当运动. 4.平时饮食要规律,要有足够的营养. 坚持吧,高中生活比较累,要吃好,学好,休息好. |