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为啥蹲便健康呀？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这可要因人而议啊！！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 从生理上讲，人体内将近50%的血液是储存在腹腔内肝脏和脾脏的血管之中，伴随着心脏的搏动，舒张时能容纳大量血液，收缩时则将所容纳的血液挤进身体的各个脏器之中。当人患有心血管疾病时，由于病理改变使心脏的泵功能、血管的输送功能和血压的调节功能相对减弱，这时如果患者采取蹲位排便，就会因身体的过度弯曲使胸腔和下肢一齐向腹部施加压力，使原本功能处于劣势的心脏、血管雪上加霜，尤其是在患者合并有大便干结的情况下，患者需用屏气来加大腹部的压力，迫使腹腔脏器的血液大量流向四肢、心、肺、肾、脑等脏器，这些器官的血压值会比正常时高出1/3，从而使患者瞬间出现上半身血压迅速增高的一系列症状，如面部充血、心跳加剧、呼吸急促、头脑发涨的感觉，严重者就会出现脑溢血、心绞痛、心律失常、心脏骤停等，从而危及生命。 所以说，有高血压、心血管疾病的患者，除养成定时排便的习惯外，还应该注意排便的姿势，最好采取坐位排便，以减少身体屈折度。这样不但能减轻心脏的负担，也可降低发生心血管意外的危险。 |