健康饮食 |
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初秋：来点美容靓汤 汤药不仅能够医治各种顽疾，还有美容的疗效。 休 闲居 编 辑 特点：见效快。通常一服药入肚即可初见端倪，内外问题一起解决，最擅长解决容易被忽视的内在问题。 加工：现在，各中医院及中药店均提供代煎服务，只需交纳几元的费用，过2—3个小时就可以将疗程内所有的汤药以密封形式统统打包带走，回家放入冰箱内保存，服用前在微波炉内加热2—3分钟即可。 整体感觉：需要定期花费一定的时间与医师进行沟通，按照不同时期不同体质的变化进行有针对性的调养。另外，服用者还需要一定的毅力来挑战汤药的口味。 适合人群：身体内外不调，征兆比较明显，想要由内而外彻底进行调理的女性。 针对美容症状：面色不佳、皮肤粗糙、色斑、痘痘。 美容药膳 特点：性情温和，见效缓慢，需要长期坚持服用方可取得显著效果。注重食补，调理内外，尤其能解决“面子”问题。 加工：药膳的烹调有简单、复杂两种。复杂的药膳一般要在高档的药膳酒楼内才能享用到，而简单的自己就可以在家调配。 整体感觉：味道大众化，可为一般人所接受，在轻松的日常饮食过程中不知不觉地改变了体质，美化了容颜，可谓一举两得。 适合人群：实在无法接受汤药口味的女性。 针对美容症状：面色苍白、暗淡、皮肤粗糙、早生皱纹等。 美容汤 现在，你再去酒楼可就能放心大胆地为美丽而大吃特吃了，只要点适合自己的进补菜肴或靓汤，保你越吃越漂亮。 蜜汁花生枣 适合美眉：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。可治由于气血不足而引起的面色苍白。 制法：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。 栗子炖白菜 适合美眉：肾气不足引起的面色暗淡。 制法：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。 |