缓解精神疲劳 香蕉萝卜汁
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  发布时间：2006-05-29 19:43:11

    
    易感人群 Party Animal 

    节日正是派对动物们的最佳表现时机，套上华服美靴，抹上油脂粉黛，穿梭在一个接一个的时尚聚会之中。K歌K到喉咙冒火，跳舞跳到全身乏力。Party 过后，喧哗的噪音和酒精的刺激使精神久久不能回复平静。 

    美味自救   香蕉菠萝汁 

    原料：香蕉2根、菠萝1/4个、苹果1个 

    做法： 

    1.把香蕉、菠萝、苹果去皮洗净，切成大小适中的块状。 

    2.将三种水果一起放入榨汁机中开始榨汁。 

    3.把榨好的汁充分搅拌调匀，之后饮用。 

    自救理由：香蕉一身都是宝。欧洲人称它是“快乐水果”，因为它含有一种特殊的氨基酸，能够减轻心理压力，缓解疲劳。香蕉对手足干裂的治疗也有辅助效果，令皮肤光润细滑。睡前吃香蕉，可以镇静神经，有助睡眠。 
休 闲 居 编辑

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