养生食谱 |
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·饮茶的十条“军规” |
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·13国养生绝学（一） |
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菊花茶清热美颜别加糖 越来越多白领上班时喜欢泡杯菊花茶以清热美颜，不少人更是喜欢喝菊花茶时加上冰糖。但是，专家提醒：不是人人都适应这种喝法的。 据《健康时报》报道，北京中医药大学常章富教授说，有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。休 闲 居 编辑 喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖。常教授认为，菊花茶加冰糖是可以的，但对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花茶。此外，一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸，感到不适。所以，不知道自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。 |