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谁拿走了现代女性的健康 经常感到疲劳、困倦，却在该睡的时候不能成眠或常常醒；常常 无端觉得厌倦，莫名原因地情绪低落和焦虑；不适应飞快发展和变化休闲 居 编 辑 的职场规则和气氛，时常萌生想退休的念头；多少会有些自卑感和依 附意识，希望丈夫能比自己强，有一天可以回家做“全职太太”…… “三八”临近，记者随机问过10位中青年女性朋友，看她们是否 有过上述感觉。结果，每位都有过至少一种类似的感觉，其中有两种 以上的人占到一半。 在北京市妇幼保健院开设的“亚健康”门诊，记者听到不少前来 看病的年轻女性告诉医生自己“经常觉得累，浑身乏力”，“吃饭没 有食欲，睡眠也不好，夜里老是醒”。 北京市妇幼保健院“亚健康”门诊妇幼保健专家丁辉主任医师向 记者介绍说“亚健康”在生物指标上的反应是整体活力下降，身心疲 惫。精神指标上的表现为焦虑、内分泌失调等。在性格特征上，表现 个性化、不善于处理压力等。 全国妇联妇女研究所的肖扬研究员分析认为，女性“亚健康”的 原因与社会转型对女性心理的冲击有关。我国目前正处在社会转型期， 原来计划经济体制下传统女性“贤妻良母”、“相夫教子”的角色造 成女性的依附心理，但市场经济体制下，女性并未因其性别而在职场 中受到照顾，她们承担着与男性同样的压力，而在家庭中，她们的传 统角色又没有减少。这样的“双重角色”构成了对女性的“双重压力” ，而社会对女性的“双重期待”必然导致她们内心的矛盾冲突，情绪 上的焦虑和压力感。 丁辉主任说，在我国，“亚健康”的问题还没有得到广泛关注。 我们的“亚健康”门诊似乎更应该叫“生活方式门诊”或“减压门诊” 。因为“亚健康”完全可以通过减压和建立健康的生活方式达到预防 的作用。医生的崇高使命是重建病人的健康，但预防保健才是治疗的 最高境界。所以，她在看病时，一定要问问病人身后的原因，关心病 人的生活质量和心理因素。 肖扬研究员谈道，预防和解决女性“亚健康”，应该从女性自身、 政府及社会三方面入手。 首先，面对压力，女性应有意识地预防“亚健康”，在心理上要“ 悦纳自己”，要多些自信，少些自责，懂得不必事事求完美。在不同 的生命阶段，女性可作出不同的规划：年轻女性应视自己的精力来选 择何时结婚、何时生育；孩子小时，女性可多放精力在孩子身上而不 必因耽误工作自责等。 肖扬同时指出，社会和政府的保障机制和政策支持至关重要。我 国应该建立相应的政策和社会支持系统，保障女性在更好的社会环境 里工作和生活，保证其身心健康。 |