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新世纪健康女性的指标 简朴自然的生活方式 现代女性在获得前所未有的自身发展机遇的同时，也遭遇到了来各方面的压力。最近一项社会调查显示，39％的女性选择以旅游等亲近大自然的方式来应付现代社会带来的巨大精神压力，另有23％的女性则认为保持愉快的心情是缓解精神压力的最有效的方式。45％的被访者认为保持身体健康的最佳方式是心情舒畅，生活有规律被列为第二（37％）。 乐观自信的心态 “乐观自信”以绝对优势成为众多女性的首选，“精力充沛”位居第二，“活泼开朗”列第三。其他特征依次排序为“独立能干”、“优雅自然”、“睿智严谨”、“时尚前卫”，值得一提的是，传统观念上的女性优点———“天真纯洁、温柔贤淑”却位于排行榜的最末位。 吃出美丽与健康 现代女性注重由内而外的健康。关于最佳护肤方法，高达58％的女性选择了吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果来养颜；其次是保持良好的心情（18％），充足的睡眠（16％）。21世纪的女性认为怎样的饮食结构是合理的呢？调查表明，大多数追求均衡的营养。主要表现为多素少荤，多吃水果、蔬菜；选择天然、无污染的绿色食品等等。 |