“减肥操”火爆健身馆
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  发布时间：2006-02-09 22:21:37

　　柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。而在药物减肥、仪器减肥等各种方式盛行的今天，记者发现，在江门再次掀起了一股健身运动减肥热潮，一些起源于舞蹈的健身操在瘦身市场大行其道。

　　说起健身减肥，多数人首先想到的就是瑜珈、形体操、健美操、踏板操等运动。首先就是瑜珈了。瑜珈除了减肥和保养皮肤功能外，还能提升心理、精神能量，更可以减缓和消除慢性疾病如头痛、胃病、肩周炎等。丽沅美体美容中心在全市最早引入了瑜珈美体方法，其负责人向记者表示，该中心至今已有会员过千名，不少顾客在上了１、２次瑜珈课程后，已有明显的塑身效果。 休 闲 居编 辑

　　据拥有全市最大健身场地的波迪健身俱乐部负责人介绍，与一般的健美操不同的是，踏板操是在踏板上做健美操的动作和步伐，对练习者的舞蹈水平无太多要求，适宜人群较为广泛，因而总是场场爆满。而形体操可以针对人体容易堆积脂肪的部位，通过身体波浪型组合的舞蹈动作将相关部位收紧或延伸，从而达到独特的美姿效果。据动感时尚健身俱乐部的王小姐介绍，该俱乐部有３００多名会员，大多数都是冲着形体操来的。

　　此外，根据人们不同的爱好与需要，健身俱乐部还设有拉丁有氧健身操、ＨＩＰＨＯＰ健身热舞、Ｊａｚｚ健美操等等瘦身运动。 

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