秋季别让流感找上孩子
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发布时间：2006-10-25 12:49:57
济南市疾病预防控制中心 阮师曼
8月21日全国12省市的1500多位疾控专家参加了中华医学会召开的“2004流感疾病与预防论坛”。与会专家认为，感染流感的最高人群是学龄儿童，他们也是流感的主要传播者。流感流行时首先感染集体生活的学生，大量的病毒存在于感染者的呼吸道分泌物中，通过打喷嚏、咳嗽及谈话而传播，学生将病毒带入家庭，造成家庭成员感染。
流感是当前人类无法有效控制的传染病，至今对流感尚无满意的治疗手段，加之儿童免疫系统发育不够完善，抵抗力不如成年人，家长更应该积极采取措施，以保证孩子安全度过流感高发期。
那么，如何预防、尽可能减少孩子患流感的可能呢？专家建议可从三方面着手：
一、搞好起居卫生。在起居方面要注意房间的通风。由于流感病毒的生存与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。
二、注射流感疫苗。预防流感的最好方法是接种疫苗。但也有读者反映“打了疫苗还得流感”，对此专家解释，由于疫苗是参考上年毒株研制的，而流感毒株变异速度很快，所以疫苗的保护作用也不是百分之百。
三、加强饮食营养。饮食上要注意吃清淡的食品，有意识让孩子多吃绿叶蔬菜、水果等含Vc的食物；适当增加如蛋黄、猪肝、核桃、牛羊肉等含锌量丰富的食物，由于锌能够促进免疫细胞的分裂与增殖，而儿童的免疫系统发育还很不完善，这时补充锌营养对增强其抵抗力、有效预防感冒是很有帮助的。有条件的家庭可以给孩子适量补充安全性高的酵母锌等生物补锌制剂。
最后不要忘了让孩子加强体育锻炼。多到户外活动，增强孩子的抵抗力。
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