抑郁，就在我们身边
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  发布时间：2006-02-13 03:29:35

    我们不知道我们身边的人得了抑郁症，这并不奇怪，因为很多时候，我们甚至不知道我们自己什么时候也不知不觉变得抑郁起来。我们所能察觉的是，我们的心情不太好,还有点提不起劲儿……问题或许从这时候起就已经显山露水……抑郁是从情绪低落开始的。

    情绪低落是生活中难免的境遇，事实上，60—70%的成年人一生中都会经历程度不同的低潮期。这很正常。每当情绪波动，绝大多数人都有能力进行自我调节，使自己情绪低落的时间尽可能地缩短。一旦出现反常，心境灰暗,持续时间长，难以解脱，整天处于焦虑压抑等负性情绪中，躯体相应也产生不适感,睡眠发生严重障碍，人生种种似乎已全无乐趣，甚至觉得痛不欲生，这就是说极可能是患上了抑郁症。休 闲 居 编 辑

    在我国，女性患抑郁症的比率和因抑郁而自杀的比率都明显高于男性，专家认为，这与女性的生理构造有关，女性对情绪的变化更为敏感。

    29岁的陈曦霞担任公司的公关经理5年有余，业绩斐然。但最近她突然像换了一个人似的，上班打不起精神，还动不动就摔客户的电话。有天夜里她哭着对知心好友说：“我觉得我要完蛋了，我什么都不想干,可我又什么都不想放弃。”

    35岁的莫丽发现这两年自己在各方面都越来越追求完美，挑男朋友挑得她没一点胃口,而每逢接拍新的电视剧，她又总是紧张得几个晚上都睡不着觉。一旦执导的片子没有获奖，她就长时间地生自己的气，郁闷地叹气。有个没心没肺的同事对她开玩笑道：“你该不会是得了抑郁症吧？”莫丽一听，勃然大怒：”你才得了抑郁症呢!”弄得同事莫名其妙，下不了台。

    其实我们真的没必要忌讳这个字眼，历史上的一些名人不是也得过抑郁症吗?牛顿、达尔文、丘吉尔都曾患过抑郁症。就连结我们留下灿灿笑脸的戴安娜，在其短短的一生中也曾先后4次得了抑郁症，请心理医生做过长达两年的治疗。所以，不管我们承认不承认，抑郁症在我们不经意的时候就会走进我们的生活，掠夺我们的幸福。

    小心自己的抑郁反应

    英国前首相丘吉尔在自己的抑郁症被治愈后，曾以亲身经历告诫大家：“要是，黑狗，(他将抑郁症称为，黑狗，)开始咬你，千万不要置之不理，要是严重的征象已经待经了数周，而且还有自杀的念头的话，那就赶快去看医生。

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