情感周期——生命的晴雨表
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  发布时间：2005-12-04 12:49:28

    有次，一位朋友向我这样诉苦：说他的妻子是个不可思议的人，有时很热情，有说有笑，体贴温柔，家庭生活安排得井井有条，他很为自己娶上这样的好妻子而暗自庆幸；有时则不然，妻子成天消沉郁闷，你不找她说话，她说你不关心她，你找她说话，投上她的机便罢，投不上她的机，就摆出大动干戈的架势，叫人无所适从，诚惶诚恐，末了，他问我他的妻子是不是神经有问题，要不要看精神医生。

    像这位朋友的妻子的现象，我们只要稍加留意，就不难发现在周围人群中，比比皆是。同样一个人，有时你感到和蔼可亲，另一些时日又感到不近人情。这类现象，人们总归结于外界因素。其实，其深层的心理机制，就是心理学家所揭示的个体“情感周期”。休 闲 居 编 辑

    所谓“情感周期”，是指一个人的情感高潮和低潮的交替过程中所经历的时间，它反映着人体内部的周期性张弛规律，亦称“情感生物节律”。人处于情感周期的高潮，表现出强烈的生命力，对人和蔼可亲，感情丰富，做事认真，易于接受别人的规劝，精神愉快，大有心旷神怡之概；反之，处于情感周期的低潮，则易发脾气、急躁、易产生反抗情绪，喜怒无常，常感孤独与寂寞。

    情感周期是人生的晴雨表，我们每一个人，怎样才能知晓自己的“情感周期”呢？

    科学研究表明，人的情感周期与生俱来，从出生的那一天开始，一般28天为一个周期，周而复始。每个周期的前一半时间为“高潮期”；后一半时间为“低潮期”；在高潮与低潮之间，即由高潮向低潮或由低潮向高潮过渡的时间，称为“临界期”，一般是2—3天。临界期的特点，是感情不稳定，机体各方面的协调性能差，易生事故。

    不过，懂得了这个道理遇上低潮期或临界期，只要加强自我调控，还是能平安度过的。

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