如何预防乳腺癌
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  发布时间：2006-12-30 19:04:01

    目前对乳腺癌的病因还没有重大突破，因此，对预防乳腺癌的发生还缺乏根本有效的途径，但还不说明乳腺癌的发生就完全束手无策，只要措施得当，还是有所作为的，方法如下：

    1、青春期前节制脂肪及动物蛋白的摄入，适当增加体育活动，这样，可延缓性成熟，推迟初潮年龄。美国曾在1984年对乳腺癌高危人群的妇女进行降低脂肪食物的干预研究，被观察的人员的膳食脂肪量降低一半，结果乳腺癌的发病率亦降低，这是因为女性激素中催乳激素有促进癌瘤生长的作用。如摄入过多的脂肪可使血液中催乳素水平升高，而增加患乳腺癌的危险性。休 闲 居 编 辑

    2、青春期避免不必要的胸部X线片。

    3、掌握合理的生育年龄，尽量避免高龄生育和高龄结婚，鼓励哺乳喂养。

    4、在更年期时要避免雌激素，如必要应用时也应尽量用最小剂量，最短疗程。

    5、更年期后控制热量摄入，减少体内脂肪积聚。

    6、30岁以后妇女应提倡少饮酒或不饮酒，因为饮酒可使接近排卵期妇女体内雌激素含量增高32％，从而增加患乳癌的危险。

    7、平时应多进食蔬菜水果及菌类、豆类食品，如黑白木耳、猴头、蘑菇等，提高免疫力。

    8、可适量服用蜂王浆制品。

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