运动对癌瘤病人康复有益可改善病人的体能和生活质量
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  发布时间：2004-11-10 21:58:38

    据美国《医学论坛报》1999年9月1日载 Ungar报道，对24篇医学文献的研究分析表明，大多数癌瘤病人，即使在进行化疗或放疗时，都能从运动方案中获益。

    加拿大Alberta大学体育教授Courneya说：“一般来说，癌症患者被告知在作化疗和放疗时一定要放松下来，不能紧张，什么事都不要干”。但是在Ann Behav Med杂志上发表的这份分析报告发现，运动甚至在积极进行治疗的时候，对癌瘤病人的体能、生活质量以及他们的体力和耐力都有改善。休 闲 居 编 辑

    Courneya指出，运动有减轻疲劳和减轻抑郁的作用。但是大多数的肿瘤科医师主张病人在化疗期间不能紧张并应休息。他说：“这样一来，将使化疗造成的疲劳的循环一直持续下去。”因此，当前肿瘤科医师建议的方法实际上造成了更多的疲劳和乏力的问题。

    Courneya将当前癌瘤治疗中对运动的作用的认识与30～40年前运动对心脏病治疗的作用联系起来。Courneya说：“那时心脏病人是卧床的，并要求放松下来。现在，运动却是首先应去尝试的，并且要说服病人去做。”

    在癌瘤研究中的运动方案主要包括，20～30分钟的步行或在固定自行车上骑一段时间。 Courneya说，运动除了促进健康愉快的感觉之外，还可以对许多癌瘤直接起作用。至今还没有证据表明运动直接与生存有关。然而，他指出，运动改善了免疫系统，可以增加与癌瘤的进展和生长有关的细胞数量和活性。

    第二种机制是，运动可以通过内分泌系统去影响癌瘤。激素对乳腺、前列腺、子宫和睾丸等癌瘤的发生起重要的作用。Courneya说：“锻炼可以改变与癌瘤相关的激素环境。”例如，运动能降低与乳腺癌有关的雌激素。

    Courneya承认，他分析的大多数研究是从小样本和太短的时限中得出的结论，但该项研究还是“具有充分有力的价值，值得作进一步的研究。” 罗得岛州普罗维登斯市Brown大学医学院心理学和人类行为学副教授Pinto说：“运动除非过分，缺点极少。”她也作了运动与乳腺癌关系的研究。她的“运动与乳腺癌生存者的康复”一文，发表在Psycho-Oncology杂志上。

    Pinto说：“运动看来有助于使病人感觉见好和感到较少抑郁。”她指出，有些资料提示，运动有助于防止化疗造成的体重增长效应。 Pinto指出：“病人所做事情是在他们的控制下实施的运动。运动是为改善病人总的健康状况所能做的一件实事。”

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